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CHI SIAMO

 

 

Just Woman è la palestra a Taranto per sole donne specializzata in attività fitness di gruppo divertenti, motivanti ed efficaci!

Il metodo di allenamento è vincente perché il percorso è personalizzato e costruito su misura in base all'obiettivo della cliente, al test iniziale e ai controlli periodici del Just System.

Grazie alla professionalità ed esperienza di uno staff tecnico qualificato abbiamo ideato 4 percorsi specifici che ti aiuteranno a raggiungere in tempi rapidi i tuoi obiettivi di formIl ma fisica:

  • Tonic
  • Slim
  • Young
  • Fun

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il metodo just woman 

 

palestra taranto just women metodo

Il metodo Just Woman è studiato appositamente per consentire alle nostre clienti di raggiungere il loro obiettivo tenendo sempre alta la motivazione. I 4 passaggi sono:

Metti a fuoco il tuo obiettivo: Insieme definiamo i risultati che vuoi ottenere

Fai il Just Test: attraverso uno specifico test non invasivo scopriamo come raggiungere gli obiettivi in modo più veloce e efficace

Inizia il percorso: grazie al test elaboreremo il percorso ideale alle tue esigenze

Verifica i progressi: la motivazione sarà sempre alta grazie alle verifiche periodiche

 

 

i percorsi

 

percorsi-jw

 

Dieta

slim

Perdi peso grazie al percorso SLIM, adatto per la donna che vuole perdere peso e snellire
vita e fianchi in maniera sana, efficace e divertente

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Donna

TONIC

Diventa più tonica con il percorso TONIC, adatto alla donna che vuole sentirsi più tonica,  rinforzare la muscolatura e avere più forza ogni giorno nella
vita quotidiana

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Donna

young

Mantieniti più giovane con il percorso YOUNG, creato appositamente per la donna che pensa alla salute, vuole migliorare
la propria forma fisica, combattere lo stress e apparire più giovane. Adatto anche a chi non ha mai fatto sport.

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Formazione di Gruppo

fun

Torna in forma con divertimento con il percorso FUN, adatto alla donna che vuole combattere lo stress della vita quotidiana, socializzare e mantenersi in forma con allenamenti divertenti

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allenamento controllato e in totale sicurezza 

MY ZONE

In Just Women il monitoraggio degli allenamenti è di fondamentale importanza. Per questo usiamo il sistema più innovativo al mondo per monitorare l’allenamento.

MYZONE è l’unico sistema che monitorizza in modo accurato e scientifico gli allenamenti. Non misura esclusivamente calorie e battito cardiaco negli allenamenti outdoor ed indoor. Misura l’intensità dello sforzo definendo i MYZONE Effort Points (MEPs) e dando perciò delle valutazioni oggettive all’allenamento.

 

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palestra taranto myzone

 

 

 

 

myzone1

In 7 step il tuo allenamento è sotto controllo e i tuoi obiettivi sempre più raggiungibili:

  • Step 1: Indossa la tua fascia e parti con il tuo allenamento
  • Step 2: Segui il tuo allenamento in palestra. Allenati fuori memorizzando tutti i dati.
  • Step 3: Scarica le informazioni del tuo allenamento nella tua palestra
  • Step 4: Ricevi via e-mail automaticamente il report con tutti i dettagli ogni volta che ti alleni
  • Step 5: Controlla i tuoi risultati online e – se vuoi – condividili con i tuoi amici dei Social Network
  • Step 6: Segui e controlla i tuoi miglioramenti (anche con il tuo trainer)
  • Step 7: Raggiungi i tuoi obiettivi!

 

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palestra-taranto-jw

Vieni a provarci

senza impegno

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